失眠、睡不著、睡不好是現在常見的問題，除了可以吃GABA、芝麻素等保健食品以外，平常可以攝取哪些食物來改善睡眠品質呢？ 營養師統整常見問題，和你分享想要改善失眠問題時，該吃些什麼食物，還有要避開哪些食物!
因此在挑選時除了考慮家中人數外，也要事先規劃好客廳能放沙發的空間大小，再依空間尺寸挑選，常見的沙發長度尺寸如下：單人沙發80~100公分、雙人沙發120~150公分、三人沙發170~200公分、四人沙發：230~250公分。 圖片由ST design studio提供，看看這個作品的其他部分 沙發深度最常被忽略，一定要試坐再買 一般常見的沙發深度為80~95公分，選購時建議一定要到現場試坐，將屁股坐到沙發最底的位置時，雙腳能自然地放在地板上，就是合適的沙發深度。 若是挑選太深的沙發，身體會不好靠到沙發背上，長久下來容易腰酸背痛，因為家中每個人的身高不同，也可以利用靠枕協助調整坐姿。
至於九運，它涵蓋了一連串的九個運，每個運都由九顆星體輪流主導，每個主導期為20年，這九顆星體即為我們熟知的九宮風水飛星，包括一貪狼、二巨門、三祿存、四文曲、五廉貞、六武曲、七破軍、八左輔、九右弼星。 從1984年至2043年，第八運為2004年至2023年，而第九運則是2024年至2043年。 隨著2024年的來臨，香港即將正式進入第九運，由九紫加弼星主宰。 九運2024｜三元九運：香港背景 香港自1984年開始進入下元地運，每個地運對某些行業都特別有利。 在七運時期（1984-2003年），由七赤星主事，這對金融行業發展非常有利。 然而，當這個地運接近尾聲時，香港遇到了亞洲金融風暴、沙士和"911″事件等挑戰，這也顯示出風水變化的影響。
2023年6月1日 病原體 耳念珠菌是一種新發現的多重耐藥真菌，於 2009 年首次在日本一名患者的外耳道中發現並分離。 耳念珠菌感染大多與醫護環境相關。 雖然耳念珠菌可於患者身上繁殖數月而不引起症狀並在環境中持續存活，但它可能會引起致命的嚴重感染。 由於耳念珠菌 (1)通常具有多重耐藥性； (2)難以經標準化驗方法鑑別，容易因鑑別有誤而造成治理不當； (3)可引致醫護機構（例如醫院和護養院）出現爆發，因此對全球的公共衞生構成嚴重威脅。 病徵 耳念珠菌可在非侵入性的身體部位繁殖而不發病，這些部位包括腋窩和腹股溝等皮膚、鼻孔、外耳道、傷口、尿液和呼吸道樣本。 另一方面，耳念珠菌發病時可影響腹腔、傷口、耳朵和血液，而這些感染可以變得嚴重，甚至致命。
「 西曬 」指的是朝西的那面房間或是方位靠西的房間。 想要知道自家是不是西曬屋，通常可以從建築圖標示的方位觀察（如果圖上沒有標示方位，圖紙弄正後正上方原則上都是北方）；如果是正在看房階段，可以將指北針（手機內建的就可以! ）對準家中最大的窗，觀察看看指針是否向西，判斷屋內是否會有西曬的可能。 西曬為什麼是重要的買房租房考量因素呢？ 因為早上中午陽光照射，西曬的水泥牆吸收熱量，夜晚即使屋外變涼，屋內牆壁都還在釋放熱量，若一整晚的熱氣遲遲不散，夏天時是需要耗費不少冷氣費的。 （圖片取自／ Unsplash by Daniel Salcius ）
詐團扮投顧團隊誘投資 退休男收到15萬 加碼投資千萬被封鎖高市警方首次查獲罕見的「出金水房」，逮捕主嫌楊姓夫妻檔，以及負責出金匯款的孫姓 ...
1、建设部发布国家标准《住宅设计规范》相关规定：普通住宅宜2.8米；卧室、起居室（厅）室内净高应低于2.4米，局部净高应低于2.1米。 2、商品房是2.9米，但是这个是包含了10－12cm楼板厚度，所以毛坯房净高度2.78－2.8米。 1、人体感觉卧室应低于2.4m。 标准规定室内门高度能低于2m，入户门1000＊2100。 标准卧室门900＊2100，卫生间800＊2100，超过2．4m。 规定居室净高应低于2.5米，普通住宅层高宜2.80米。 卧室、起居室 (厅)室内净高应低于2.10米，局部净高应低于2.10米，利用坡屋顶内空间做卧室、起居室 (厅)时，其1/2面积室内净高应低于2.10米。 《国家住宅建筑设计规范》第六节《层高和净高》中规定，商品房楼层高度符合以下标准：
東西南北@ 不只是日文:: 痞客邦:: 就算方向感不好，google地圖或GPS也多少能幫助我們找到目的地。 還有更狂的工具叫「指北針app」，在定點不曉得往東西南北時（尤其是從車站複雜的出口.
sns上などでよく目にする「一粒万倍日（いちりゅうまんばいび）」や「天赦日（てんしゃび／てんしゃにち）」。運勢に関わる吉日だが、どのように運気がいい日なのか、一粒万倍日と天赦日が重なると運気もパワーアップするのか、など、一度きちんと学んでおきたい。
睡菜
